¿Cuánta agua tomar?

El peso es una guía para recomendar la ingestión de agua

Please note: This article was published more than one year ago. The facts and conclusions presented may have since changed and may no longer be accurate. And "More information" links may no longer work. Questions about personal health should always be referred to a physician or other health care professional.

(HealthDayNews) -- ¿Cuánta cantidad de agua debes ingerir diariamente? La respuesta depende de cuánto peses, de acuerdo con St. Louis Community College.

Si pesas 160 libras (72.5 kg) debes ingerir ocho vasos de agua al día. Y por cada 25 libras adicionales, necesitas un vaso extra.

Agua sola es lo mejor. Pero también puedes obtener líquidos de muchas frutas y vegetales. Por ejemplo, el apio tiene 95 por ciento de agua; el brécol, 91 por ciento; y el melón, 92 por ciento.

--

Last Updated: