MARTES, 28 de septiembre de 2021 (HealthDay News) -- Los adolescentes que comen muchas frutas y verduras son propensos a disfrutar de una mejor salud mental.
Esa es la conclusión clave de un nuevo estudio, que también vinculó un desayuno y un almuerzo nutritivos con el bienestar emocional de los niños de todas las edades.
"Este estudio provee la primera perspectiva sobre cómo el consumo de frutas y verduras afecta a la salud mental de los niños, y contribuye a las evidencias emergentes sobre la comida y el estado de ánimo", comentó Sumantra Ray, director ejecutivo del Centro Global de Nutrición y Salud NNEdPro de Cambridge, en Reino Unido.
Una mala salud mental es un problema creciente entre todos los jóvenes, porque los problemas con frecuencia persisten en la adultez, lo que conduce a un rendimiento bajo y una peor calidad de vida, según los autores del estudio.
Enel estudio, que se publicó en la edición en línea del 27 de septiembre de la revista BMJ Nutrition Prevention & Health,, los investigadores recolectaron los datos de 10,800 estudiantes de Reino Unido que participaron en una encuesta de 2017 enfocada en el bienestar.
La encuesta encontró que:
En comparación con comer un almuerzo empacado, comer la comida escolar se vinculó con unas puntuaciones más bajas de salud mental, aunque esto no alcanzó la significación estadística, señalaron los investigadores.
Ailsa Welch, profesora de epidemiología nutricional de la Universidad de East Anglia, en Reino Unido, dirigió el estudio.
Su equipo anotó que la importancia de una buena nutrición para el crecimiento y el desarrollo en la niñez está bien establecida.
"Nuestro estudio amplía estas evidencias anteriores que encuentran que la nutrición también tiene mucha relevancia para el bienestar mental infantil", concluyeron los autores.
"Como un factor potencialmente modificable, tanto a nivel individual como social, la nutrición quizá por tanto represente un importante objetivo de salud pública para las estrategias que abordan el bienestar mental en la niñez", explicaron los investigadores en un comunicado de prensa de la revista.
Más información
Aprenda más sobre los niños y la nutrición en la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (American Academy of Family Physicians).
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com
FUENTE: BMJ Nutrition Prevention & Health, news release, Sept. 27, 2021