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Tres horas de ejercicio por semana pueden reducir los riesgos cardiacos de los hombres

Un estudio halló una reducción en el riesgo relacionada con mayores niveles de colesterol 'bueno'

MIÉRCOLES, 5 de octubre (HealthDay News) -- Tres horas de ejercicio vigoroso por semana pueden reducir el riesgo de ataque cardiaco de un hombre en 22 por ciento, sugiere un estudio reciente.

Investigadores de la Facultad de salud pública de la Harvard también hallaron que alrededor del 38 por ciento del descenso en el riesgo se debía a los efectos benéficos del ejercicio sobre los niveles de colesterol "bueno" (lipoproteína de alta densidad o HDL) de un hombre.

Los hallazgos aparecen en la edición del 4 de octubre de la revista Medicine & Science in Sports & Exercise.

El estudio incluyó a 1,239 hombres del Estudio de seguimiento de profesionales de la salud, que proveyó información sobre la cantidad semanal de ejercicio. Los investigadores también analizaron los niveles de colesterol de los hombres, además de biomarcadores sobre la inflamación y la sensibilidad a la insulina.

Entre 1994 y 2004, 454 de esos hombres sufrieron un ataque cardiaco no letal o murieron de enfermedad de la arteria coronaria. De esos, 412 hombres se compararon con un grupo de control de 827 hombres sin problemas cardiacos.

"Como esperábamos, los factores de riesgo tradicionales de enfermedad cardiovascular fueron más comunes entre los casos que entre los controles", apuntó el autor del estudio Andrea Chomistek en un comunicado de prensa de la revista. "Los hombres que sufrieron ataques cardiacos no letales o murieron de enfermedad de la arteria coronaria tenían menos colesterol 'bueno', más colesterol 'malo' [LDL] y eran más propensos a tener hipertensión, colesterol alto y diabetes".

Más información

El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EE. UU. tiene más información sobre la actividad física y el corazón.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2011, HealthDay

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FUENTE: Medicine & Science in Sports & Exercise, news release, Oct. 4, 2011
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