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Cepilla tus dientes por dos minutos

Una sesión más larga podría no ser más eficaz

(HealthDayNews) -- Si intentas mantener tus dientes libres de placa cepillando rigurosamente por más de dos minutos, tal vez debas revisar tu rutina.

De acuerdo con Health After 50 Medical Letter de Johns Hopkins un reciente estudio reveló que cepillar tus dientes perlados por más de dos minutos con fuerza mediana removió la misma cantidad de placa que cepillarlo por cinco o 10 minutos.

De cualquier modo no apliques mucha fuerza, advierte el boletín. Cepillar demasiado puede dañar los dientes y las encías.

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