Peligros para los dientes

El azúcar no es el único enemigo de tus dientes

(HealthDayNews) -- Sabes que el azúcar es mala para tus dientes. ¿Pero sabías que los alimentos ricos en almidón también pueden ser un problema?

La revista especializada "Journal of Dentistry in Children" dijo que la mezcla del almidón y del azúcar con la saliva forma un ácido que puede causar daños a los dientes. Pero no todos los alimentos ricos en almidón son iguales. A continuación, una lista desde los peores hasta los más seguros:

papa hervida

muffins

papa cruda

pastel

harina de trigo simple

harina de trigo enriquecida

bagels

pan blanco

pan italiano

y el más seguro de todos para los dientes: pan integral de centeno.

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