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Viajar con diabetes

Planea con anticipación y evita problemas

(HealthDayNews) -- Si tienes diabetes y estás planeando vacaciones, preparación anticipada puede ayudar a que las cosas transcurran tranquilas, pese al cambio en la rutina. Bristol Hospital Wellness Center ofrece los siguientes consejos de viaje:

  • Revisa la hora de las medicinas y las comidas. Retrasar comidas o cambiar la cantidad de alimentos que ingieres puede provocar problemas con el azúcar en la sangre.
  • Siempre lleva comida, agua y tabletas de glucosa contigo.
  • Los trenes y autobuses se pueden retrasar, así que no olvides tu glucómetro y cualquier medicamento que puedas necesitar.
  • Si tomas insulina, y vas a cruzar zonas con horarios diferentes, consulta con tu médico acerca de ajustes a posibles dosis.
  • Trata de caminar lo más posible, y lleva tabletas de glucosa o bocadillos en caso que la caminata se extienda.
  • Cuando cenes en restaurantes, evita comidas fritas, salsas fuertes, caldillos y postres.
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