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Caminar ayuda contra la diabetes tipo 2

Caminatas enérgicas pueden prolongar la vida

(HealthDayNews) -- Si tienes diabetes tipo 2, caminar podría extender tu vida y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, de acuerdo con el Johns Hopkins Hospital.

Un reciente estudio encontró que el riesgo de muerte entre los hombres que hicieron caminatas enérgicas (3-4 mph) durante aproximadamente 4 horas cada semana declinó a 43 por ciento. Sus índices de enfermedades cardiovasculares disminuyeron a 36 por ciento.

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