MIÉRCOLES 11 de enero (HealthDay News/HispaniCare) -- La falta de sueño socava los efectos rejuvenecedores del nuevo aprendizaje sobre el cerebro, según un nuevo estudio con ratas.
De acuerdo con los investigadores de la Universidad de California y la Universidad de Stanford, el aprendizaje de tareas espaciales, tales como encontrar el camino hacia un nuevo destino, ayuda al cerebro a producir nuevas células cerebrales en un área del cerebro conocida como hipocampo.
El sueño puede ayudar a que estas nuevas células sobrevivan, añadieron los investigadores.
Pero su estudio con ratas sugiere que la falta de sueño impide el aprendizaje espacial. En comparación con ratas que habían descansado bien, las ratas con restricciones de sueño tuvieron mayores dificultades para recordar una ruta recién aprendida a través de un laberinto. Las ratas con restricciones de sueño también mostraron tasas más bajas de supervivencia para las nuevas células del hipocampo.
Los hallazgos aparecen en el Journal of Neurophysiology.
En general, el estudio demostró que el aprendizaje depende de dos factores, la exposición al nuevo material y un sueño adecuado.
"La restricción ligera y crónica de sueño podría tener efectos perjudiciales a largo plazo sobre el funcionamiento neural", escribieron los autores del estudio.
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La American Academy of Family Physicians ofrece consejos sobre cómo dormir bien en la noche.
