Estar demasiado tiempo sentado podría aumentar los riesgos de problemas cerebrales

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LUNES, 16 de abril de 2018 (HealthDay News) -- Se han realizado muchas investigaciones sobre el hecho de que pasar demasiadas horas recostado en sillas y sofás puede ser perjudicial para el corazón. Ahora, los investigadores dicen que pasar todo ese tiempo sentado también podría ser malo para el cerebro.

Un nuevo estudio encontró que pasar demasiado tiempo sentado se correlacionó con un "adelgazamiento" del tejido en un área clave del cerebro asociada a la memoria.

Y parece que el vínculo no se debe simplemente al hecho de que las personas que están sentadas demasiadas horas al día no hacen ejercicio; había algo en el hecho de estar sentado en sí que parecía ser la clave, dijeron los investigadores.

"Encontramos que la conducta sedentaria, pero no [los niveles de] actividad física, se asoció con un grosor más bajo del lóbulo temporal medial", una región cerebral que es crucial para la formación de las nuevas memorias, explicó un equipo dirigido por Prabha Siddarth.

Siddarth es bioestadística en el Instituto de Neurociencia y Conducta Humana de la Universidad de California, en Los Ángeles.

Un especialista en el cerebro calificó la investigación de inicial, pero "intrigante".

Aunque el estudio no puede demostrar que estar sentado provoque que el tejido cerebral pierda grosor, la investigación "amerita una mayor exploración", planteó el Dr. Marc Gordon, jefe de neurología en el Hospital Zucker Hillside en Glen Oaks, Nueva York.

En el estudio, el grupo de Siddarth preguntó a 35 personas, de 45 a 75 años de edad, sobre sus niveles de actividad física y la cantidad de tiempo promedio que pasaron sentadas al día durante la semana anterior. Cada participante también se sometió a un escáner del lóbulo temporal medial.

Los participantes del estudio que pasaron mucho tiempo sentados tenían más probabilidades de haber perdido grosor en esta parte del cerebro, encontraron los investigadores. Y eso incluyó incluso a las personas que tenían unos niveles relativamente altos de actividad física cuando no estaban sentadas.

Pero como indicó Gordon, "no toda conducta sedente es necesariamente igual, y lo que las personas hacen mientras están sentadas podría tener distintos efectos [sobre la salud cerebral]".

El equipo de Siddarth explicó que "es posible que haya dos grupos distintos: estar sentado con actividad mental y estar sentado sin actividad mental. Cuando se está sentado con actividad mental, las personas podrían estar atendiendo a tareas cognitivamente exigentes, como los crucigramas, la documentación, escribir o jugar en la computadora. Cuando se está sentado sin actividad mental, las personas pueden estar haciendo tareas pasivas menos exigentes, como ver televisión o películas".

Los autores del estudio también indicaron que se sospecha que una pérdida del grosor del lóbulo temporal medial es un precursor del deterioro mental y la demencia en las personas de mediana edad y mayores.

Así que es plausible que reducir la cantidad de tiempo que se pasa sentado podría ser un modo de mejorar la salud cerebral en las personas en riesgo de enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia, sugirieron los investigadores.

Y esto podría ayudar no solo al cerebro: una investigación anterior ha mostrado que estar sentado demasiado tiempo aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y muerte prematura, indicaron los autores del estudio.

El equipo de Siddarth añadió que quiere realizar un estudio a largo plazo para determinar si estar sentado demasiado tiempo en realidad ayuda a provocar una pérdida de grosor del lóbulo temporal medial.

Los hallazgos se publicaron el 12 de abril en la revista PLOS One.

Más información

La Universidad de Missouri ofrece aplicaciones de recordatorios para la actividad y el descanso.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2018, HealthDay

FUENTES: Marc L. Gordon, M.D., chair of neurology, Zucker Hillside Hospital, Glen Oaks, N.Y., and professor, Litwin-Zucker Center for Alzheimer's Disease and Memory Disorders, Feinstein Institute for Medical Research, Manhasset, N.Y.; April 12, 2018, PLOS One, online

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