SÁBADO, 19 de noviembre (HealthDay News) -- Comer ciertos alimentos y evitar otros puede ayudar a que los dientes se mantengan blancos tras usar un kit de blanqueamiento en casa o someterse a un blanqueamiento cosmético, señala un experto.
"Para muchos individuos que han tenido buenos resultados con técnicas de blanqueamiento aplicadas por un dentista o sin receta, una preocupación significativa es cómo mantener los dientes blancos tras el procedimiento", comentó en un comunicado de prensa del Centro Médico Bautista de Wake Forest el Dr. Raymond Garrison, profesor y presidente del Departamento de Odontología Bautista de Wake Forest.
"Ahora sabemos que hay alimentos que en realidad ayudan a mantener los dientes blancos en lugar de mancharlos. De hecho, quizás ayuden a los pacientes a evitar el tiempo y el gasto de otro tratamiento de blanqueamiento".
Las frutas y verduras duras como las manzanas, las judías verdes, la coliflor, las zanahorias y el apio ayudan a limpiar los dientes mientras se mastican. También ayudan a fomentar el flujo de saliva, que neutraliza los ácidos y protege los dientes, apuntó Garrison.
Los productos lácteos, sobre todo los ricos en calcio, y los quesos, también ayudan a mantener los dientes blancos. El ácido láctico de esos productos ayuda a prevenir las caries. Los quesos más duros también ayudan a eliminar las partículas que quedan en los dientes.
Las personas deben evitar o limitar el consumo de alimentos y otros productos que manchan los dientes, como tabaco, salsa de soya, refrescos, vino tinto y blanco y moras.
Aunque el blanqueamiento es un buen método para unos dientes más blancos, puede causar efectos a corto plazo, como la sensibilidad. Un exceso de tratamientos de blanqueamiento puede llevar a daño permanente, como erosión del esmalte dental.
Garrison aconsejó consultar a un dentista antes de someterse a un blanqueamiento o utilizar un kit de blanqueamiento.
Más información
La Asociación Dental Americana (American Dental Association) ofrece más información sobre el blanqueamiento de los dientes.
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