MIÉRCOLES, 11 de marzo (HealthDay News/Dr. Tango) -- Dormir bien de noche podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según investigadores.
Se mostró que las personas que dormían en promedio menos de seis horas durante la semana de trabajo durante varios años tenían casi cinco veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad que los que en promedio dormían entre seis y ocho horas, según una investigación que se tiene programado presentar el miércoles en la conferencia de la American Heart Association en Palm Harbor, Florida.
"Este estudio respalda la creciente evidencia de la asociación entre un sueño inadecuado y problemas de salud. En el ambiente clínico, se debe evaluar el sueño como parte de las consultas de rutina en todo el ciclo de vida", afirmó en un comunicado de prensa emitido por la asociación la autora principal del estudio Lisa Rafalson, profesora asistente de investigación de la Universidad de Buffalo, en Nueva York.
El estudio, en que 1,455 personas reportaron sobre sus hábitos de sueño, comparó sus niveles de glucosa en ayuno durante un periodo de seis años. Los resultados se basaron en ajustes hechos por la edad, el índice de masa corporal, las concentraciones de glucosa e insulina, la tasa cardiaca, la presión arterial alta, los antecedentes familiares de diabetes y los síntomas de depresión.
El estudio no encontró diferencias significativas en los niveles de glucosa en ayuno o el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 entre los que dormían en promedio entre seis y ocho horas durante los días de semana y los que en promedio dormían más de ocho horas.
"Esperamos que nuestros hallazgos impulsen investigación adicional sobre esta área tan compleja del sueño y la enfermedad", señaló Rafalson.
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La Fundación Nacional del Sueño tiene más información sobre el sueño.
