DOMINGO, 1 de julio (HealthDay News) -- Las personas que pasan tiempo al aire libre en verano deben tener en cuenta su salud cardiaca y tomar medidas para evitar las enfermedades relacionadas con el calor, plantea el Dr. Alan Gertler, cardiólogo de la Universidad de Alabama, en Birmingham.
"El calor del verano aumenta el estrés en el corazón, sobre todo durante el ejercicio", apuntó Gertler en un comunicado de prensa de la universidad. "El ejercicio y la temperatura del aire aumentan la temperatura central del cuerpo, y la humedad elevada complica más la situación porque el sudor no se evapora tan fácilmente en la piel".
"El organismo responde llevando más sangre a la piel para enfriarse, lo que resulta en un menor flujo sanguíneo a los músculos, y por tanto en un aumento del ritmo cardiaco", continuó Gertler.
Las señales de advertencia de la enfermedad relacionada con el calor incluyen calambres musculares, náuseas, vómitos, debilidad, dolor de cabeza, mareo, confusión, irritabilidad, una temperatura corporal superior a 40 Cº (104 Fº), y piel fría y pegajosa.
"Si experimenta síntomas de una enfermedad relacionada con el calor mientras está al aire libre, detenga lo que está haciendo y salga del calor", aconsejó Gertler. "Beba bastantes líquidos (agua o una bebida deportiva), quítese la ropa adicional y mójese el cuerpo con agua fresca. Si los síntomas no mejoran tras treinta minutos, o si presenta síntomas de insolación, busque atención médica de inmediato".
Las enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, enfatizó Gertler. Ofreció los siguientes consejos para ayudar a las personas a evitar esas afecciones mientras disfrutan de las actividades al aire libre en verano.
"Vigile su ritmo cardiaco mientras hace ejercicio, y permanezca dentro del rango indicado por su médico", aconsejó Gertler. "Si tiene un problema cardiaco subyacente, hable con el médico antes de hacer ejercicio en el calor".
Más información
La American Heart Association ofrece más consejos de verano para la salud del corazón.
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