Your Mental Health Amid the Pandemic. Replay June 26 HD Live!

Follow Our Live Coverage of COVID-19 Developments

Seis consejos de expertos para sosegar las rabietas por la cuarentena de sus hijos

In English

MARTES, 26 de mayo de 2020 (HealthDay News) -- Cuando los niños y los adolescentes se irritan por la cuarentena de la COVID-19, ¿cómo pueden los padres parar las rabietas y el mal comportamiento?

Comience por la comprensión. Los jóvenes echan en falta a sus amigos y a su libertad. Los niños más pequeños podrían responder mediante rabietas. Los adolescentes podrían aislarse, ignorar las normas de distanciamiento social, o escabullirse de casa para ir a ver a sus amigos.

Para frenar los comportamientos negativos, los expertos del Hospital Pediátrico de la Universidad Estatal de Pensilvania (Penn State) ofrecen sus consejos.

El principio es esta recomendación, que el tiempo ha perfeccionado: si su hijo tiene una rabieta, ignórela, si no está poniendo a nadie en peligro.

"Ayuda al niño a comprender que no obtendrá lo que desea por hacer una rabieta", planteó la Dra. Katherine Shedlock, pediatra, en un comunicado de prensa del hospital.

Pídale al niño que haga una pausa tranquila, que no es lo mismo que un tiempo fuera. Elija un lugar tranquilo para esas pausas, como una habitación, y haga que el niño vaya al lugar rutinariamente para calmarse.

"Si el conflicto se intensifica, hacer una pausa de cinco o 10 minutos para ir a la habitación, calmarse y reorganizarse hace que todo el mundo tenga una mejor disposición para reiniciar la conversación", sugirió Lisa Culler, enfermera especializada.

Reserve los tiempos fuera para comportamientos más graves, como golpear o morder, aconsejó Shedlock. Haga que su hijo se siente en un lugar determinado sin juguetes, y base la duración del tiempo fuera en su edad (por ejemplo, tres minutos para un niño de 3 años).

Cree rutinas diarias para que los días de los niños y los adolescentes tengan una estructura. Esto incluye un horario consistente para irse a la cama y levantarse, programar las tareas escolares y otras tareas, e intentar comer juntos en familia.

Los padres deben mantenerse positivos, asegurar a sus hijos que la pandemia no durará para siempre, y alabar las buenas conductas. También es importante limitar la exposición de los niños a las noticias sobre la pandemia, para mantener su ansiedad bajo control.

Si las rabietas no paran o aparecen conductas de autolesiones o aislamiento, hable con un profesional.

Más información

La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics) ofrece más información sobre la COVID-19.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

© Derechos de autor 2020, HealthDay

FUENTE: Penn State Health, news release, May 14, 2020

--

Last Updated: