Cómo ayudar a su hijo a ajustarse a la universidad

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Reportero de HealthDay

LUNES, 9 de julio de 2018 (HealthDay News) -- La universidad es una etapa única en el desarrollo de una persona joven. Pero la nueva independencia junto con las presiones del trabajo académico y la necesidad de encajar pueden hacer que se trate de un periodo muy emocional.

Los consejos de la Jed Foundation pueden ayudarle a ayudar a su hijo a pasar por esta transición.

Aunque su relación está cambiando, siga ofreciendo su respaldo emocional. Hable abiertamente sobre las decisiones que usted espera que tome por su cuenta y en qué momento debe pedirle ayuda. Hable sobre cómo establecer las prioridades académicas y los modos saludables para manejar el estrés, como hacer ejercicio en lugar de beber alcohol.

Algunos retos a los que se enfrentan los estudiantes universitarios:

  • Exigencias académicas más serias.
  • Tener que hacer nuevos amigos.
  • Vivir solos.
  • Vivir con un presupuesto.
  • Una nueva libertad, con las tentaciones que eso conlleva.

Sáquele el máximo provecho a la orientación universitaria para llegar a conocer los servicios que ofrece el campus, incluyendo la consejería académica y emocional. Hacer nuevos amigos es una preocupación habitual. Recuérdele a su hijo adolescente que todos los estudiantes de primer año se enfrentan a esto y anímele a implicarse en las actividades del campus para que tenga una mejor experiencia general.

Use videoconferencias y las visitas de fin de semana para observar cualquier cambio preocupante. Sentirse triste o ansioso puede ser parte de la transición... o ser un grito de ayuda. Si su hijo necesita las habilidades de afrontamiento o una red de apoyo, anímelo a acudir a los servicios del campus de inmediato.

Si piensa que su hijo tiene un problema con las drogas o el alcohol, busque la razón que hay detrás de la conducta para corregirla.

Señales de advertencia de que un estudiante sufre de malestar psicológico:

  • Problemas para dormir.
  • Cambios en el apetito.
  • Aumento de los dolores de cabeza y las enfermedades.
  • Discutir más y ser más impaciente.
  • Ser desorganizado, un mal manejo del tiempo e incapacidad para completar las tareas.

Más información

La Jed Foundation tiene una guía detallada sobre la salud emocional y su hijo estudiante universitario.


Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor.com

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