MARTES 3 de julio (HealthDay News/Dr. Tango) -- De acuerdo con un estudio reciente, los programas para bajar de peso que incluyen el asesoramiento dietético ayudan a los que siguen dietas a eliminar un seis por ciento más de su peso corporal cada año. Para la mayoría de la gente, eso se traduce en una pérdida de 10 a 15 libras (de 4.5 a 6.8 kilos), señalan los investigadores.
El equipo de la Facultad de medicina de la Universidad de Tufts analizó 46 estudios que se centraron en la pérdida de peso. Compararon los datos de casi 6,400 personas cuyos programas incluían asesoramiento dietético y cerca de 5,500 personas que no seguían estos tipos de programas.
Los programas que ofrecían reuniones frecuentes y restricciones calóricas resultaron en una pérdida de peso más exitosa con el tiempo, de acuerdo con el estudio, que aparece en Annals of Internal Medicine.
Tres años más tarde, la mayoría de las personas aún mantenía la mitad de la pérdida total de peso. Sin embargo, al final de los cinco años, todos los participantes habían recobrado el peso.
"No determinamos la cantidad de peso que perdía una persona en promedio a través de estos programas para bajar de peso o qué tiempo tardaban en volver a recuperarlo de nuevo. Este estudio muestra que los cambios en el estilo de vida necesitan hacerse a largo plazo", dijo en una declaración preparada el autor del estudio, el Dr. Michael L. Dansinger, médico de la División de endocrinología, diabetes y metabolismo de los Centros médicos Tufts-Nueva Inglaterra.
"Una pérdida de peso moderada (de 10 a 20 libras ó 4.5 a 9 kilos) tiene un efecto dramático sobre la mayoría de los problemas médicos causados por la obesidad", agregó. "El riesgo de diabetes, colesterol, hipertensión y de accidente cerebrovascular parece reducirse bastante con una pérdida moderada del peso".
De acuerdo con los Centers for Disease Control and Prevention, uno de cada tres adultos en los Estados Unidos es obeso. La obesidad contribuye a enfermedades crónicas como la diabetes y la enfermedad cardiaca.
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Para más información sobre el sobrepeso y la obesidad en los Estados Unidos, visite los Centers for Disease Control and Prevention.
