La rabia podría ser más saludable que el miedo

La hostilidad relacionada con el estrés es más fácil para el cuerpo que estar ansioso, según un estudio

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VIERNES 11 de noviembre (HealthDay News/HispaniCare) -- ¿Está estresado? Pues enójese o, por lo menos, no se atemorice.

Un pequeño estudio ha encontrado que las personas que respondían a las situaciones estresantes con expresiones faciales enojadas eran menos propensas a sufrir los efectos nocivos relacionados con el estrés, como presión arterial alta y secreción alta de las hormonas del estrés, que las personas que respondían al estrés con expresiones atemorizadas.

"A veces, la rabia puede ser adaptativa. Estamos mostrando por primera vez que cuando uno está en una situación que provoca enojo, en que la rabia o la indignación son respuestas justificables, la rabia no es mala para uno", afirmó en una declaración preparada la autora principal del estudio Jennifer Lerner, profesora asociada de psicología de la Universidad Carnegie Mellon en Pittsburgh.

En el estudio en el que participaron 92 personas, el equipo de Lerner "evaluó si los movimientos faciales en respuesta a un factor estresante revelarían los cambios en los dos más importantes sistemas de respuesta al estrés del cuerpo, el sistema nervioso simpático y el eje hipotalámico pituitario adrenocortical", afirmaron los investigadores.

Los participantes realizaron ejercicios de matemática, incluyendo una cuenta regresiva de siete en siete desde 9,095 y una cuenta regresiva de 13 en 13 desde 6,233. Para hacer los ejercicios aún más estresantes, a los voluntarios se les informó acerca de cada error que cometieron y fueron atacados por un investigador que les pedía que fueran más rápido.

A los participantes también se les dijo que la prueba estaba diseñada para medir su inteligencia general y que sus puntuaciones serían comparadas con las puntuaciones de otros voluntarios. Los niveles de hormonas del estrés, los ritmos cardiacos y la presión arterial de los participantes fueron medidos en reposo e inmediatamente después de los ejercicios de matemática.

"Los análisis de las expresiones faciales revelaron que mientras más miedo mostraban los individuos en respuesta a los factores estresantes, mayores eran sus respuestas biológicas al estrés", aseveró Lerner. "En contraste, mientras más rabia y disgusto (indignación) mostraban los individuos en respuesta a los mismos factores estresantes, menores eran sus respuestas".

El estudio fue publicado este mes en el boletín Biological Psychiatry.

Más información

La U.S. National Mental Health Association tiene consejos sobre cómo manejar el estrés.


Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare

FUENTE: Carnegie Mellon University, news release, Oct. 24, 2005

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