MIÉRCOLES, 27 de octubre (HealthDay News/HolaDoctor) -- Con octubre designado como el Mes Nacional de Concientización sobre el Cáncer de Mama, una experta ofrece a las sobrevivientes de cáncer de mama algunos consejos sobre lo que pueden hacer para recuperar y mantener su salud.
Karen Syrjala, directora de ciencias de la conducta y codirectora del programa de supervivencia del Centro de Investigación del Cáncer Fred Hutchinson de Seattle, aborda tanto las preocupaciones persistentes físicas y emocionales causadas por la lucha contra el cáncer.
En primer lugar, las sobrevivientes del cáncer deben retomar su tratamiento anterior con su médico de atención primaria, e implicar al médico en un esfuerzo por controlar el impacto a largo plazo que la radiación, la quimioterapia y otras intervenciones agresivas puedan tener en el futuro, señala Syrjala aconseja.
El temor a la recurrencia del cáncer debe tratarse directamente, señaló, mediante la firme comprensión del propio riesgo y la búsqueda de asesoramiento para ayudar a controlar las preocupaciones.
El ejercicio regular y comer bien también encabezan la lista de "tareas" de Syrjala, como parte de un esfuerzo para introducir cambios del estilo de vida que aumenten las posibilidades de supervivencia a largo plazo. También promueve el control del peso, sobre todo como respuesta a ciertos medicamentos contra el cáncer, tales como el tamoxifeno y los inhibidores de la aromatasa, que pueden hacer que las mujeres aumenten de peso.
No fumar, no tomar más de una bebida alcohólica al día, usar protector solar y obtener suficiente vitamina D también contribuyen con la supervivencia a largo plazo, agregó
Y para las mujeres que luchan con fatiga o problemas de memoria y concentración continuos (algo que se conoce a veces como "quimiocerebro") después del tratamiento, Syrjala recomienda buscar ayuda en vez de sufrir en silencio.
Por último, anima a las mujeres a ponerse en contacto con otras sobrevivientes de cáncer de mama, y a buscar los diferentes recursos que hay disponible en la comunidad y en línea para ayudar a las pacientes continuar con sus vidas.
Más información
Para más información sobre la supervivencia del cáncer de mama, visite la National Breast Cancer Foundation.
