Para un viaje saludable, haga la maleta de forma inteligente

VIERNES, 22 de diciembre de 2017 (HealthDay News) -- Comprar ropa nueva para ese próximo viaje podría encabezar su lista de asuntos pendientes, pero llevarse los medicamentos correctos puede significar que se enfrenta a las necesidades de salud fácilmente en lugar de tener dificultades para encontrar una farmacia abierta las 24 horas en una ciudad desconocida.

Los medicamentos recetados son la principal prioridad, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Lleve suficiente para unos días adicionales por si tiene retrasos en el viaje.

Piense en el clima de su destino y lleve productos de la temporada que quizá no esté tomando actualmente en casa, por ejemplo antialérgicos.

Una carta de su médico que detalle sus necesidades médicas y una copia de cada receta harán que pasar por seguridad y obtener surtidos de emergencias sea más fácil.

Cuando empaque los medicamentos recetados:

• Lleve sus medicamentos en el equipaje de mano.
• Lleve copias de todas las recetas.
• Lleve una carta del médico que detalle cualquier sustancia controlada e inyectable que use.
• Si va a un país extranjero, consulte a la Embajada o el Consulado Estadounidense para confirmar que puede llevar sus medicamentos.

Los medicamentos de venta libre pueden llenar una maleta por sí solos, así que ¿cómo puede saber qué llevar? Piense en los viajes anteriores. ¿Tiende a marearse en el coche o el avión? ¿La comida extranjera le provoca problemas digestivos? Anticipe los problemas comunes, como un resfriado o una distensión muscular por hacer demasiada actividad, y lleve los artículos necesarios.

Algunos medicamentos de venta libre a tomar en cuenta:

• Antidiarreicos y/o laxantes.
• Antihistamínicos/descongestionantes.
• Pastillas para el mareo.
• Medicamentos para el dolor/la fiebre.
• Jarabes y pastillas para la tos.
• Antiácidos.
• Una crema de hidrocortisona para los sarpullidos.

También añada los artículos relevantes para las vacaciones, como un filtro solar y un repelente contra insectos si va a estar al aire libre o en un lugar tropical.

Lleve equipamiento protector, como un casco de bicicleta para las actividades físicas al aire libre. Los asientos de coche para niños y los cochecitos para bebés son otros artículos que con frecuencia son más fáciles de traer que de alquilar.

Y si viaja fuera de Estados Unidos, recuerde consultar al Departamento de Estado en línea, en http://travel.state.gov, si hay algún aviso de salud para su destino.

Más información

La página de Salud del Viajero de los CDC ofrece consejos para empacar para ayudarlo a prepararse mejor para los problemas de salud normales que surgen cuando uno sale de casa.

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