Hacer ejercicios podría mantener la insuficiencia cardiaca a raya

Según plantea una investigación, impide que el músculo se vuelva rígido

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MARTES 14 de septiembre (HealthDayNews/HispaniCare) -- El entrenamiento sostenido y prolongado de resistencia previene contra la rigidez del corazón, una condición asociada con el comienzo de la insuficiencia cardiaca.

Ese es el hallazgo de un nuevo estudio que será publicado en la edición del 28 de septiembre del boletín Circulation.

El estudio también encontró que una vida sedentaria pone a las personas mayores en riesgo de padecer una insuficiencia cardiaca, la causa principal de hospitalización para aquellos mayores de 65 años y una condición que afecta a ocho de cada 1,000 estadounidenses mayores de 70 años.

Los investigadores compararon la salud del corazón de 12 ancianos sanos pero sedentarios y 12 ancianos en actividad. Otros 14 participantes jóvenes pero sedentarios fueron utilizados como sujetos de control.

"Hemos encontrado que el corazón de los mayores sedentarios era un 50 por ciento más rígido" que los de aquellos ancianos atléticos, dijo el autor principal, el Dr. Benjamin Levine , del Centro Médico Southwestern de la Universidad de Texas en Dallas.

Los médicos concluyeron que comenzar y permanecer en un programa de entrenamiento de resistencia puede jugar un papel muy importante para revertir el daño en el corazón. Indicaron que muchos de los ancianos activos en el estudio no eran atletas de élite cuando jóvenes, y la mayoría no inició un entrenamiento hasta que estuvieron en sus 30 años de edad.

Más Información

Los National Institutes of Health tienen más información sobre los problemas cardiacos.


Artículo por HealthDay, traducido por HispaniCare

FUENTE: University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas, news release, Sept. 14, 2004,

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