DOMINGO, 21 de enero de 2018 (HealthDay News) -- Las personas mayores tienen un riesgo más alto de hipotermia, una reducción peligrosa de la temperatura corporal, advierte el Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento de EE. UU.
Esto puede deberse a afecciones de salud crónicas o al uso de ciertos medicamentos, incluyendo los remedios para el resfriado de venta libre.
La hipotermia se produce cuando la temperatura central del cuerpo baja hasta 35 ºC (95 ºF) o menos. Entre las señales de advertencia se incluyen:
Para prevenir o reducir las probabilidades de hipotermia, las personas mayores pueden tomar una serie de medidas, según el instituto.
En primer lugar, pregunte a su médico o farmaceuta si cualquier medicamento con receta o de venta libre que esté tomando aumenta su riesgo de hipotermia.
Luego, mantenga el termostato de su casa a al menos 20 o 21 ºC (68 y 70 ºF). Incluso en interiores, una temperatura de entre 15.5 y 18.5 ºC (60 y 65 ºF) puede poner a las personas mayores en riesgo de hipotermia.
En interiores, lleve ropa interior de manga larga debajo de la ropa, además de calcetines y zapatillas de andar por casa y un sombrero o un gorro. También es una buena idea usar una frazada o una manta afgana para mantener sus piernas y hombros calientes.
Cuando salga fuera, lleve un sombrero y una bufanda para prevenir la pérdida de color corporal por la cabeza, y guantes o mitones para evitar la pérdida de calor corporal por las manos. Llevar varias capas de ropa no ajustada ayuda a atrapar el aire caliente entre las capas.
Además, avise a alguien cuando vaya a salir afuera, y asegúrese de llevar con usted un teléfono celular con la batería cargada.
Si nota alguno de estos síntomas o sospecha que está sufriendo una hipotermia, llame al 911.
Más información
El Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento de EE. UU. tiene más información sobre el clima frío y las personas mayores.
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