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Cuidado ocular al correr de los años

Comienza cuando joven

(HealthDayNews) -- A medida que envejeces, se tornan más comunes algunos problemas oculares, como miopía, ojos secos y lagrimeo.

Puedes prevenir los problemas de más tarde en la vida cuidando de tus ojos cuando eres joven.

El Departamento Médico del Ejército de los EE.UU. te sugiere lo siguiente:

  • Evita la sobreexposición a la luz solar. Usa gafas solares que cubran contra los rayos ultravioleta.
  • Usa gafas protectoras cuando te expongas a químicos fuertes, al operar herramientas eléctricas o al practicar deportes que requieran raquetas.
  • Examina tu visión cada dos años si usas espejuelos y cada cinco, si no los usas.
  • Siempre lávate las manos antes de tocar tus ojos, no te frotes los ojos.
  • Ingiere frutas y vegetales que contengan beta caroteno o vitamina C.
  • Evita uso frecuente de gotas para los ojos de venta libre. Podrían irritar el ojo y causar reacciones alérgicas.
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