(HealthDayNews) -- De acuerdo con cardiólogos en el Colegio Médico de Wisconsin, las tareas en el hogar pondrán a progresar tu frecuencia cardiaca y eliminarán esas calorías extras.
He aquí algunas actividades diarias que quemarán aproximadamente 100 calorías:
Actividad y minutos
Limpiar/pasar aspiradora/mapear - 25-35
Fregar los platos - 45-50
Lavar ventanas- 20-30
Rastrillar las hojas - 20-25
Recoger nieve con pala - 10-15
Recoger nieve con máquina- 15-20
Apilar leña - 15-20
Cortar la grama - 25-30
La guía de arriba es estimado para una persona saludable de 120-150 libras (54-68 kg).