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Ejercicios por Internet

Herramientas cibernéticas motiva a actividad física

(HealthDay es el nuevo nombre de HealthScoutNews) Miércoles, 6 de agosto (HealthDayNews) Hay un nuevo programa en la Red que hace más fácil que adultos y niños se tornen activos y en permanezcan en forma.

El portal www.presidentschallenge.org se anuncia como una manera fácil, gratis y divertida de ayudar a los estadounidenses a desarrollar una rutina de actividad física regular. La herramienta cibernética evalúa el progreso de una persona para el premio presidencial para estilos de vida activa y condición física.

"Estamos haciendo que esta poderosa nueva herramienta esté disponible a todos los estadounidenses. Puede ayudar a las personas a estar saludables y a mantenerse en buena condición por el resto de sus vidas. El portal www.presidentschallenge.org es para familias, escuelas, negocios, organizaciones e individuos que deseen estar activos y motivar a otros a que se tornen físicamente activos por su salud, así como ayudar a los que ya estén activos, a alcanzar el nivel de condición física más alto posible", dijo en un comunicado noticioso Lynn Swann, presidenta del President's Council on Physical Fitness and Sports.

Los usuarios acceden al portal y seleccionan una categoría por edad niños, adolescentes, adultos o personas de edad avanzada y se registran de forma individual o como parte de un grupo. Entonces eligen más de 100 actividades físicas enlistadas y comienzan a registar los esfuerzos diarios en una bitácora.

Uno puede trabajar para un Presidential Active Lifestyle Award tomando parte en actividad física regular cinco días a la semana durante seis semanas. Los adultos deben estar activos durante por lo menos 30 minutos de actividad diaria y los niños por lo menos 60 minutos al día.

Más información

Aquí puedes aprender más acerca del ejercicio y el acondicionamiento físico.

Robert Preidt

Fuente: President's Council on Physical Fitness and Sports, comunicado noticioso, Julio 2003
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