(HealthDayNews) -- Has decidido ingresar en un gimnasio. Pero estás abrumado por tantas opciones. ¿Cómo saber cuál se ajusta a tus necesidades?
La Clínica Mayo sugiere que visites los que te interesen y notes lo siguiente:
- ¿Está convenientemente localizado? Si no, probablemente encontrarás muchas excusas para no ir.
- Asegúrate de que el lugar está abierto en las horas que es más probable que hagas ejercicios.
- Revisa que estén limpios el equipo, los camerinos, y el piso.
- ¿Cuánto del equipo necesita reparación?
- Si eres puntual en tus horas de clase, investiga cuáles ofrecen y a qué hora.
- ¿Son los empleados amables y serviciales? Un personal cooperador puede ayudarte a alcanzar tus metas físicas.
- Pregunta a otros miembros acerca de sus experiencias en la instalación.
