(HealthDayNews) -- Si te quedas limpiando tu hogar en vez de ir al gimnasio, te alegrará saber que recibirás el mismo entrenamiento de todas formas.
La revista especializada "American Journal of Occupational Therapy" reportó que aspirar las alfombras y limpiar el baño ambos aumentan el ritmo cardiaco y producen tanto esfuerzo en el sistema circulatorio como un ejercicio aeróbico moderado en el gimnasio.
Y aunque la cantidad de esfuerzo varía en cada persona, aspirar las alfombras y el suelo generalmente causa más esfuerzo que limpiar los baños.
