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Reprime los eructos

Causados por tragar demasiado aire

(HealthDayNews) -- Los eructos son causados por tragar demasiado aire, y hay pasos que puedes dar para prevenirlos.

La Penn State University sugiere estos remedios:

  • Recuérdate comer y tomar más lentamente.
  • Evita gomas de mascar, comidas y bebidas que producen gases y otras cosas que los produzcan.
  • Utiliza la respiración controlada para lidiar con la ansiedad y la hiperventilación.

Una cucharadita de baking soda diluida en agua puede aliviar el dolor asociado con no poder eructar. O puedes recostarte de lado o con una rodilla en el pecho hasta que el gas pase.

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