(HealthDayNews) -- Saca a tu familia del sofá y ponla activa con estas ideas de la Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física:
- Corran o caminen para perseguir un tesoro familiar.
- Caminen para visitar a amigos, o cuando cenen en un restaurante local.
- Siembren un jardín y tomen una sección para cada miembro de la familia
- Inscríbanse en una carrera familiar divertida, una bicicletada o un trialo.
- Pongan música y bailen.
- Prueben algo nuevo como subir por paredes, bailar, hacer yoga.
