¿Funcionan las varas de caminata?

O son sólo para alardear

(HealthDayNews) -- Los artistas siempre dibujan a los caminantes apoyándose en una vara. Tal vez hasta tú tengas una. Pero, ¿cuál es el propósito de las varas de las caminatas, para qué sirven verdaderamente? ¿O sólo se trata de un complemento del atuendo?

La revista especializada "Perceptual Motor Skills" reportó que utilizar dos varas de caminar puede ayudarte a mejorar la estabilidad lateral cuando caminas, y son muy útiles si llevas carga en la espalda. Los caminantes que utilizan dos varas podrían balancearse mejor y por más tiempo que las personas que caminan sin ellas.

Pero llevar una sola vara de caminar no ofrece ninguna ventaja comparado con no usarla a menos que quieras utilizarla como parte del estilo de caminante.

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