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Enloquece por el yoga

Puede ayudarte a aliviar el dolor

(HealthDayNews) -- Si ves un reportaje favorable acerca del yoga y los ejercicios de meditación en una revista de medicina alterna, puede que seas escéptico. Pero cuando el reportaje proviene de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania por medio del "Journal of the American Medical Association" puede que quieras meditar por un momento.

Cuarenta y dos personas con el síndrome del túnel carpiano fueron divididas en tres grupos. Algunas tomaron ejercicios de yoga, otras recibieron tablillas de muñeca convencionales y los terceros no recibieron tratamiento, para componer el grupo control. Luego de ocho semanas, investigadores midieron los registros de dolor, la fuerza de agarre y realizaron varias pruebas neurológicas. Al final del periodo de estudio, las personas en el grupo de yoga tuvieron menos dolor y agarre más fuerte que en los otros dos grupos.

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