JUEVES, 3 de febrero (HealthDay News/HolaDoctor) -- Si tiende a exagerar con la comida y la bebida mientras ve el Súper
Tazón, hay algunas sencillas medidas que puede tomar para aliviar los efectos nocivos que tal vez sienta el día
después, afirma una experta.
La Dra. Cynthia Yoshida, gastroenteróloga, ofrece las siguientes sugerencias:
- Manténgase hidratado alternando cada bebida alcohólica con una bebida no alcohólica. Las bebidas libres de
cafeína y sin gas, como el agua, pueden ayudar a reducir los efectos de la resaca.
- Evite comer de más, pero ni
no puede resistirse y se encuentra estreñido a la mañana siguiente, hay varios productos de venta libre y suaves que
puede tomar para solucionarlo.
- Levantarse a la mañana siguiente puede ser difícil, pierda o gane su equipo. Pero
estar activo tras una noche de comida y bebida le ayudará a activar su metabolismo y sentirse mejor. Una buena caminata en la
mañana podría ser justo lo que el médico recomienda.
Más información
La
Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. ofrece consejos para prevenir y tratar la resaca.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
