(HealthDayNews) -- Tomar más alcohol del que tu cuerpo puede manejar no consumir bebidas baratas o mezcladas es lo que conduce a la resaca.
De acuerdo con el Centro de Servicio de Salud en la Universidad de Toronto, si eres propenso a tomar demasiados tragos, existen ciertas cosas que puedes hacer para reducir los efectos:
- Nunca bebas con el estómago vacío. Un estómago lleno disminuye la absorción de alcohol.
- Incluye mantecado en la dieta de tu fiesta. Altos niveles de azúcar en la sangre, el frío, y los alimentos ricos en proteínas y grasas pueden reducir el transcurso del alcohol al cerebro.
- Evita el vino tinto y el brandy. Contienen metanol que incluso es más fuerte para alterar e intensificar los dolores de cabeza.
- Aléjate del arenque encurtido (conservado en vinagre) y de quesos como el Stilton, Gorgonzola ,Roquefort.
Ninguna de las siguientes sugerencias aumentará tu nivel de impedimento, de manera que sin importar cómo te sientas, si has estado bebiendo, no conduzcas.