(HealthDayNews) -- Las modas de hoy, tales como jeans ajustados, faldas apretadas y carteras grandes, podrán lucir perfectos pero no son tan buenos para tu cuerpo, de acuerdo con la Asociación Quiropráctica Americana.
Estos consejos te ayudarán a permanecer a la moda y mantenerte cómoda:
- Usa tacones altos, pero lleva un par de zapatos planos por los cuales cambiarlos cuando te sientas incómoda.
- Si los zapatos son incómodos cuando estás de pie, es probable que te sientas peor cuando caminas. Los zapatos equivocados pueden afectar el centro gravitatorio del cuerpo.
- Mientras estás sentada por un periodo prolongado de tiempo, toma descansos frecuentes para aliviar que se atrofien los músculos del tendón de la corva (hamsgtring).
- Si tu estilo es ropa ajustada, elige artículos que permitan el desempeño diario de tareas con libertad.
- Cuando lleves un bolso o un maletín, cambia el peso con frecuencia para evitar colocar todo el peso en un lado del cuerpo.
- Vacía artículos innecesarios de tu bolsa para hacerla más liviana.
- Si estás conduciendo o estás sentada por periodos largos de tiempo, remueve tu cartera o sostenedor de tarjetas de tu bolsillo trasero.
