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La posizione dello Yoga puó aiutare a ridurre la curvatura della colonna vertebrale causata dalla scoliosi

La posizione del plank laterale é eseguita sul lato convesso della curva scoliotica per il potenziamento asimmetrico

Luned 13 ottobre 2014 (HealthDay News) -- Secondo una ricerca pubblicata sul numero di settembre di Global Advances in Health and Medicine, il potenziamento asimmetrico a seguito della pratica dello yoga puó ridurre la curvatura anomala della colonna vertebrale nei pazienti affetti da scoliosi.

Loren M. Fishman, medico presso il Columbia College of Physicians and Surgeons di New York, e i suoi colleghi hanno insegnato la posizione del plank laterale a 25 pazienti consecutivi, di etá compresa tra i 14 e gli 85 anni (etá media di 52,1 anni), affetti da scoliosi idiopatica o degenerativa. Le radiografie alla colonna vertebrale sono state realizzate al basale e da 3 a 22 mesi dopo per misurare la curva scoliotica.

A un periodo di follow-up medio di 6,8 mesi, i ricercatori hanno riscontrato che la pratica "self-report" della posizione yoga raggiungeva una media di 1,5 minuti al giorno e 6,1 giorni a settimana. Tutti i pazienti hanno riscontrato una riduzione significativa dell'angolo di Cobb della curva di scoliosi primaria, pari al 32,0 percent. Dei 19 pazienti affetti da complicanze maggiori, la riduzione media della curva scoliotica é stata pari al 40,9 percent. Un miglioramento nella scoliotica non ha mostrato divergenze significative per il sottotipo di scoliosi idiopatica giovanile (49,6 percent) e per un sottotipo degenerativo (38,4 percent).

"Il potenziamento asimmetrico della curva primaria con una pratica giornaliera della posizione di plank laterale, mantenuta per il maggior tempo possibile per una media di 6,8 mesi, ha ridotto considerevolmente l'angolo delle curve scoliotiche primarie" -- ha scritto l'autore. "Questi risultati meritano ulteriori approfondimenti."

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