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Buen provecho, que descanses bien

Una siesta en la tarde no es una mala idea

(HealthDayNews) -- ¿Recuerdas la hora de la siesta cuando eras pequeño? Podrías necesitar una siesta para renovarte.

Investigadores del sueño se refieren al "descenso de medio día" el periodo entre la 1 p.m. y 4 p.m. cuando las personas pierden energía y se sienten soñolientos. Este periodo de tiempo también tiene un número significativamente mayor de accidentes industriales y de tránsito en comparación con otros periodos. Un descenso paralelo ocurre entre la 1 a.m. y las 4 a.m., cuando los humanos están más propensos a morir.

Muchos países en Europa y Sur América establecen un almuerzo pausado seguido de un descanso antes de regresar a sus horarios de trabajo. Cosa que no sucede en un país tan acelerado como Estados Unidos.

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