DOMINGO, 19 de agosto (HealthDay News) -- Aunque los investigadores han revelado que la creencia de que todos los estudiantes universitarios de primer año aumentan de peso es un poco exagerada, los estudiantes deben tomar medidas para evitar engordar, advierte una experta.
Kari Kooi, dietista registrada del Hospital Metodista de Houston, anotó que la mayoría de estudiantes universitarios de primer año aumentan alrededor de 1.5 kilos (3.5 libras), pero que incluso ese pequeño aumento de peso no debe ser ignorado.
"Muchos factores, que incluyen comer tarde de noche, la falta de ejercicio, un mayor consumo de alcohol y una abundancia de cafeterías en formato de bufet libre, llevan a que los estudiantes universitarios aumenten kilos indeseados", explicó Kooi en un comunicado de prensa del hospital. Añadió que aumentar de peso en la universidad pone a los estudiantes en riesgo de enfermedades crónicas, incluso de diabetes y enfermedad cardiaca.
Kooi dijo que hay varias formas rentables para que los estudiantes universitarios coman de forma saludable y eviten aumentar de peso que incluyen:
Más información
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los EE. UU. tienen más información sobre la salud y la seguridad en la universidad.
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