MARTES, 21 de noviembre de 2017 (HealthDay News) -- ¿Quiere que en sus reuniones familiares para Acción de Gracias reine la paz? Es posible.
"Hay muchas razones por las que sus emociones podrían estar un poco más inquietas durante una reunión familiar en la temporada de fiestas", señaló el Dr. Alex Kowalski, profesor asistente en la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad de Rowan, en Stratford, Nueva Jersey.
"Pero añadir un poco de preparación y una pizca de paciencia puede convertir un fin de semana largo en una receta para unas vacaciones armoniosas", dijo en un comunicado de prensa de la universidad.
Kowalski ofrece las siguientes sugerencias:
¿El resultado? No espere que todo salga perfecto, evite programar demasiadas actividades, y dese un tiempo extra para volver a casa y relajarse antes de volver al trabajo o a la escuela.
Más información
La Asociación Americana de Psicología (American Psychological Association) ofrece consejos sobre cómo manejar el estrés de las vacaciones.
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