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Cuidado para los cuidadores

Evita el desgaste

(HealthDayNews) Cuidar de un familiar enfermo o agonizante puede drenarte al punto en que sientes que no puedes continuar. Por eso es importante que cuides de ti. Si no tomas tiempo para recargar baterías, no le harás bien a nadie. La Escuela Médica de Harvard ofrece estos consejos para cuidadores de familiares:

  • Toma el rumbo de tu vida y no permitas que la enfermedad del ser querido siempre sea el centro de atención.
  • Separa un poco de tiempo para tus propias necesidades.
  • Ten en cuenta las señales de depresión y busca ayuda profesional cuando la necesites.
  • Acepta los ofrecimientos de ayuda de otras personas.
  • Edúcate acerca de la condición de tu ser querido. El conocimiento es poder.
  • Busca apoyo de otros cuidadores

--Felicity Stone

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