(HealthDayNews) Si el retiro está en el horizonte, comienza a pensar en cómo pasar el tiempo, aconseja Fairview Health en Minnesota. Sin los planes adecuados, el retiro puede prolongarse en días interminables con poco que hacer.
He aquí algunas sugerencias:
- Planifica la salida del trabajo por etapas; trabaja a tiempo parcial.
- Desarrolla una red social de amigos quienes tampoco están trabajando.
- Encuentra nuevos intereses y pasatiempos
- Piensa dónde te gustaría estar como voluntario.
- Planea una rutina de ejercicios regulares.
- Programa tus días para mantener una estructura
Felicity Stone
