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Los años dorados

Haz planes

(HealthDayNews) Si el retiro está en el horizonte, comienza a pensar en cómo pasar el tiempo, aconseja Fairview Health en Minnesota. Sin los planes adecuados, el retiro puede prolongarse en días interminables con poco que hacer.

He aquí algunas sugerencias:

  • Planifica la salida del trabajo por etapas; trabaja a tiempo parcial.
  • Desarrolla una red social de amigos quienes tampoco están trabajando.
  • Encuentra nuevos intereses y pasatiempos
  • Piensa dónde te gustaría estar como voluntario.
  • Planea una rutina de ejercicios regulares.
  • Programa tus días para mantener una estructura

Felicity Stone

Consumer News in Spanish