(HealthDayNews) -- Con frecuencia más de 100 millones de estadounidenses tienen problemas para dormir, de acuerdo con los Hospitales y Centros Médicos St. Francis de Indiana.
Entonces, ¿qué hacer? St. Francis dice que la mayoría de los problemas de sueño pueden remediarse con cambios en el estilo de vida. Si tienes insomnio, el hospital te recomienda: