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Movimientos nocturnos

Los hombres queman más calorías mientras duermen que las mujeres

(HealthDayNews) -- ¿Alguna vez te has preguntado por qué en las dietas permiten mayor cantidad de calorías a los hombres que a las mujeres?

No es cuestión de tamaño, ni de la cantidad de ejercicio. Es cómo las personas duermen.

En cuanto a la masa corporal, cuando los hombres y las mujeres hacen la misma cantidad de ejercicios por el mismo periodo de tiempo, el total de energía gastado es casi igual. Pero según "American Journal of Physiology" los hombres y las mujeres duermen muy diferente.

Los hombres utilizan cerca de 11 por ciento más energía al dormir que las mujeres, que cuenta en gran parte en la diferencia del total de energía gastado y las calorías adicionales que quemaron.

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