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¿Cuánta cafeína tomas?

(HealthDayNews) -- Millones de estadounidenses necesitan esa taza de café para en la mañana para comenzar el día. Y millones más toman bebidas cargadas durante todo el día. Si te encuentras entre ellas, te preguntarás qué bebidas tienen mayor cantidad de cafeína. La Clínica Mayo cuenta con algunas respuestas. El café hervido en agua y filtrado contiene la mayor cantidad, de 105 mg por taza de 6 onzas.

El café hecho con cafetera 75, el instantáneo 60 y una onza de expreso tiene 50. Aun el café descafeinado tiene un poco, 2 mg por taza. Otras bebidas incluyen: té, de 35 a 50 mg por taza de 6 onzas; las colas, de 35 a 50 por vaso de 12 onzas; Mountain Dew, 55; y las sodas sin cafeína tienen vestigios.

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