Mala idea, no comer

Luego comes en exceso

(HealthDayNews) Si intentas reducir el consumo de calorías eliminando comidas, es más propenso que comas en exceso luego en el día. Esto es porque cuando salta comidas, alteras el ciclo natural de tu cuerpo de sueño, vigilia y hambre.

De manera que para corregirse, el sistema trata de compensar y podrías terminar alimentándote de media tarde hasta la hora de dormir.

Derechos de autor, HealthDay 2004
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