MARTES, 7 de julio de 2020 (HealthDay News) -- La vida en el confinamiento ha llevado a muchas personas a comer en exceso y a aumentar de peso.
Pero unos pequeños cambios pueden ayudarlo a recuperar la forma, sugiere un especialista en la gestión del peso.
"La COVID-19 cambió la forma en que comemos, lo que comemos y cómo pasamos el día", aseguró el Dr. Peter Jian, profesor asistente de medicina familiar y comunitaria del Colegio de Medicina Baylor, en Houston.
"Lamentablemente, para algunos de nosotros esto significó unas elecciones menos saludables", añadió Jian en un comunicado de prensa del Baylor.
Jian ofreció los siguientes consejos para eliminar el exceso de peso y volver a un estilo de vida saludable:
"Es una época muy difícil. Pero creo que lo mejor que podemos hacer es enfocarnos en los aspectos positivos y en las cosas que podemos controlar, y las cosas que podamos hacer para tener una influencia positiva en nuestra propia salud", señaló Jian.
Más información
Para más información sobre el aumento de peso por la COVID-19, visite la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).
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