Acquire the license to the best health content in the world
Contact Us

Una rana en la garganta

Algunas formas de prevenir la ronquera

(HealthDayNews) -- Si tu vos está ronca por su uso excesivo o cuando tienes catarro, el Centro para la Voz en Northwestern University sugiere cómo puedes tratar una voz ronca o prevenir su recurrencia:

  • Toma mucho agua.
  • Si fumas, deja de fumar y evita el humo de segunda mano.
  • Evitar gritar, alzar la voz y hablar fuerte por periodos prolongados.
  • No susurres. Es igual de fuerte para tu voz que hablar alto.
  • Evita agentes que deshidraten el cuerpo, tales como alcohol y cafeína.
  • Mantén tu hogar humectado.
  • Para mantener tu garganta húmeda, chupa pastillas, mastica goma de mascar o haz gárgaras con sal.
  • Evita comidas picantes.
Consumer News in Spanish