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Busca el cascanueces y reduce tu colesterol

Las nueces pueden ayudar, según investigadores franceses

(HealthDayNews) -- Si pensaste que habías completado la lista de alimentos que se supone debes comer para mantenerte saludable, añade otro: las nueces.

De acuerdo con la revista "Preventive Medicine" investigadores franceses estudiaron los niveles de colesterol en la sangre en las regiones donde había mayor cultivo de nueces y encontraron que mientras mayor era el consumo de nueces, más bajo era el nivel de colesterol. Pero cuidado: los investigadores aún no han determinado exactamente cuántas nueces necesitas comer para que haya una diferencia razonable en tus niveles de colesterol.

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